ગરદનના બ્રેસનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો

ગરદનના દુખાવાવાળા કેટલાક દર્દીઓ માટે, જેમાં સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ, સર્વાઇકલ ડિસ્ક હર્નિએશન વગેરેનો સમાવેશ થાય છે, ફુલાવી શકાય તેવા ગરદનના બ્રેસ યોગ્ય છે. તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા વ્યાવસાયિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગરદનની તીવ્ર ઇજાઓ અથવા સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસના તીવ્ર હુમલાઓ સામાન્ય રીતે તબીબી ગરદનના બ્રેસ દ્વારા સુરક્ષિત રહે છે. ફુલાવી શકાય તેવા ગરદનના બ્રેસનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે અથવા વ્યાવસાયિક ચિકિત્સકોના માર્ગદર્શન હેઠળ કરવો જોઈએ.

ફુલાવી શકાય તેવી ગરદનની બ્રેસ ટ્રેક્શન હોવાથી, ખભા પર દબાવીને અને છાતી અને પીઠ દ્વારા ઉત્પન્ન થતી પ્રતિક્રિયા બળ દ્વારા માથું ઉપર ઉઠાવવામાં આવે છે. પ્રમાણમાં પાતળા કદવાળા લોકો અસ્વસ્થતા અનુભવશે, અને તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે કાળજી લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને પાતળી સ્ત્રીઓ.

સૂચનાઓ

ગરદન પર ગરદનનું બ્રેસ લગાવ્યા પછી, ધીમે ધીમે ફુલાવો. જ્યારે માથું ઉપર લાગે, ત્યારે ફુલાવ બંધ કરો અને થોડીક સેકન્ડ માટે અવલોકન કરો. જો કોઈ અગવડતા ન હોય, તો તમે ગરદનના પાછળના ભાગમાં તણાવ ન થાય ત્યાં સુધી ફુલાવતા રહેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. કેટલાક દર્દીઓને ચોક્કસ અનુભવ થયા પછી, તેઓ પીડામાં રાહત અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે તેટલા ફુલાવી શકે છે. ફુલાવ્યા પછી, પરિસ્થિતિ અનુસાર, સામાન્ય રીતે 20 થી 30 મિનિટ પછી થોડા સમય માટે આરામ કરો, અને પછી થોડા સમય માટે ફુલાવો. ઉપયોગ દરમિયાન, અવલોકન પર ધ્યાન આપો. જો ગૂંગળામણ, છાતીમાં જકડાઈ જવાની, ચક્કર આવવાની, દુખાવો અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે, તો શ્વાસ છોડવાની અથવા ગરદનના બ્રેસની સ્થિતિને સમાયોજિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તે કામ ન કરે, તો તરત જ તેનો ઉપયોગ બંધ કરો અને માર્ગદર્શન માટે વ્યાવસાયિક ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો.

સાવચેતીનાં પગલાં

ધીમે ધીમે ફુલાવો, એટલું બંધ થાય કે બંધ થઈ જાય. ફુલાવી શકાય તેવા ગરદનના બ્રેસનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ઘણા લોકો હંમેશા ગેસને મહત્તમ સુધી ફુલાવાનું પસંદ કરે છે. વિચાર એ છે કે ગરદનના સ્નાયુઓ સંપૂર્ણપણે ઢીલા થઈ શકે છે, અને ફુગાવો અને ડિફ્લેશનની ગતિ ખૂબ જ ઝડપી છે. આ ઘણીવાર યોગ્ય નથી. ચોક્કસ અંશે જોખમ પણ છે.

જરૂરી નથી. જોકે ફુલાવી શકાય તેવા ગરદનના બ્રેસનો ઉપયોગ ન કરવાથી ગરદનના દુખાવાના લક્ષણોમાં અમુક હદ સુધી સુધારો થઈ શકે છે, પરંતુ તેનો દરરોજ ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી પરાધીનતા વધશે, ગરદનના સ્નાયુઓનું સામાન્ય કાર્ય નબળું પડશે, અને ગરદનના સ્નાયુઓ "આળસુ" થઈ જશે, જેના પરિણામે ઉપયોગ ન થવાનું શોષણ થશે, જે વધુ ગંભીર અન્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જશે.