પગની ઘૂંટી એ માનવ શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ કસરત અંગ છે. આપણું રોજિંદુ કામ અને આરામ તેનાથી લગભગ અવિભાજ્ય છે. તીવ્ર રમતોમાં તેને ઇજા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, તેથી તેને મુખ્ય રક્ષણની જરૂર હોય છે, અને આ રીતે પગની ઘૂંટીના રક્ષકનો જન્મ થયો. તો, પગની ઘૂંટીના ટેકાની ભૂમિકા શું છે?
પગની ઘૂંટીમાં વારંવાર ઇજા થવાનું કારણ બે પાસાઓ સાથે સંબંધિત છે:
પ્રથમ, પગની ઘૂંટીના સાંધા પર ભારે ભાર મૂકતી ક્રિયાઓનો નિયમિત ઉપયોગ
બીજું, વ્યક્તિગત શારીરિક તંદુરસ્તી (પગની ઘૂંટીના સાંધાની ક્ષમતા)
હળવા પગની ઘૂંટીના રક્ષણાત્મક ઓર્થોસિસ તરીકે, પગની ઘૂંટીનું બ્રેસ વારંવાર પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ, પગની અસ્થિબંધનની ઇજાઓ અને પગની અસ્થિરતા ધરાવતા દર્દીઓ માટે યોગ્ય છે. તે કસરત દરમિયાન પગની ઘૂંટી માટે અસરકારક રીતે ગાદી પૂરી પાડી શકે છે, જે પગની ઘૂંટીની ડાબી અને જમણી હિલચાલને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે, પગની ઘૂંટીના વારસને કારણે થતા મચકોડને અટકાવી શકે છે, પગની ઘૂંટીના સાંધાના ઇજાગ્રસ્ત ભાગ પર દબાણ ઘટાડી શકે છે, પગની ઘૂંટીના સાંધાને મજબૂત બનાવી શકે છે અને ઇજાગ્રસ્ત નરમ પેશીઓના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. વધુમાં, ચાલવાની ચાલને અસર કર્યા વિના તેનો ઉપયોગ સામાન્ય જૂતા સાથે કરી શકાય છે.
હકીકતમાં, ઘણા લોકો એવા છે જેમને તેમના શરીરને સુરક્ષિત રાખવા અને જીવનમાં તેમના રોગોને સુધારવા માટે પગની ઘૂંટીના કૌંસની જરૂર હોય છે, જેમ કે:
૧. ઠંડા શરીરવાળા તમામ પ્રકારના લોકો.
2. પગની ઘૂંટીના સાંધામાં તકલીફ ધરાવતા તમામ પ્રકારના લોકો.
૩. વૃદ્ધો, સગર્ભા (પ્રસૂતિ કરાવતી) સ્ત્રીઓ, અને જેઓ ઠંડી અને ગરમીમાં થતા ફેરફારો પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે.
4. રમતવીરો, ફેશન મહિલાઓ જે પાનખર અને શિયાળામાં શિયાળાના સ્કર્ટ પહેરવાનું પસંદ કરે છે, અને જે લોકો પર્વતારોહણ, સાહસ, માછીમારી વગેરે જેવી આઉટડોર રમતો પસંદ કરે છે.
5. જેઓ વારંવાર એર-કન્ડિશનિંગના સંપર્કમાં રહે છે, જેમ કે સુપરમાર્કેટ એટેન્ડન્ટ્સ, રેફ્રિજરેશન, જળચર પ્રક્રિયા, કૃષિ, માછીમારી, બાંધકામ વગેરેમાં રોકાયેલા કામદારો, અને ઓફિસ કામદારો જે લાંબા સમય સુધી એર-કન્ડિશન્ડ રૂમમાં રહે છે.
૬. જેઓ ગરમ રહેવું જરૂરી માને છે.
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-21-2021